『私のセブンルール』M様50代

まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい!

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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3人の子供がすだち第2エンジン始動予定
【自分時間に感謝と万歳!】

① 3ヶ月に1度は歯医者に行く
(歯石取りなどのメンテです。
歯医者は大嫌いなので虫歯になる前に)

②実のなる木や薬味などの植物を育てる


ブルーベリー、レモン、
オリーブ、イチジク、
ブラックベリー、トマト
(収穫したモノを庭からキッチンへ持ち込む時が最高の幸せです)

③(今ではありませんが)飲み会の誘いは断らない
飲み会は楽しかったなぁー

④毎月1本or1冊はDVD小説を観て読んで感動する
(何が面白かったか人に聞いて選んでいます)

⑤発酵食品を食べる
(ヨーグルト豆乳甘酒など自分で作ったものはおいしい!!)

⑥家のものを増やさない
(家へ入れる時に考えるようにしています)

⑦月に最低一回は母姉とランチ巡りをする
いいお店教えてください
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飲み会!!
この言葉懐かしいです(笑)
当たり前が当たり前でなくなってきてますね

彼女も0期生のインストラクター
養成コースの卒業生です
仕事をしながら自分の教室も持っています
生徒さんが変わっていく改善していく
その喜びと感動を報告してくれます

彼女がヨガを始めたきっかけが
健康診断で5つひっかかったことから
改善したいとの思いでヨガを始めてくれました
1年後にはすべて正常値になったそうです

彼女自身の実体験も
ヨガへの想いに繋がっているのでしょう
生徒さんにも届いているのだと思います
本当に素晴らしいです

セブンルールの用紙の余白に
「7つもないと思っていましたが
改めて考えてみるともっとあるかも…
と思えました。
自分のことを振り返る貴重な時間でした。」
と添えてくれていました

こんなふうに思っていただけて嬉しいです
とても有り難いです

皆様のご協力があって沢山支えられています
本当にありがとうございました(拝)
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように

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