自分らしくなっていく

まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい!

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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情報過多の現代
スピードも速く
頭の中もめまぐるしかったり
常に忙しかったり
追われてるように毎日が過ぎていっている

余裕を持って
自分軸をしっかりと持ち
丁寧に生きる事はなかなか難しい

嬉しい事にヨガには
リラックス効果や
ストレス解消効果もあるので
忙しい心にゆとりが生まれてくる

ヨガのポーズと呼吸で
地に足をつけて
自分の足でしっかりと立つ
という感覚を取り戻す

ヨガの最中に
呼吸をとおして
自分の身体や心に耳を傾けていく

自分を客観的に見ることにより
だんだんと自分軸ができてくる

ヨガを通してだんだんと
自分らしくなっていく

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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように

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