『健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく』
自分を知るヨガ
くらふちさちこです

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欲しいものはありますか?
今、何が欲しいですか?

高級車
別荘
犬
洋服
理想のプロポーション

などなど

これらは『有形』形あるもの　目にうつるものです

本当に欲しいものは『有形』ではなく
『無形』形ないもの　感情　心の在り方ではないでしょうか？

高級車に乗った時の高揚感、お気に入りの車に乗る喜び、ワクワク感、リッチな気持ち
別荘で過ごすゆったりとした時間、家族との幸せな団欒、くつろぎ、非日常の豊かさ、気持ちよさ
犬と一緒に遊ぶ楽しさ、可愛らしさ、愛情、小さいものを守る力、信頼されている喜び
新しい洋服を着た時の躍動感、新しい自分の発見、ウキウキした気分、前向きな気持ち
理想のプロポーションを手に入れた喜び、心地よさ、自信、自分を認める肯定感

『無形』の感情は『有形』のものがなくても
一瞬でつくることができます

今、幸せな気分になることができます
今、ワクワクすることができます

先に感情をつくることで
その感情に見合った物が引き寄せられます

ヨガでは呼吸で感情を調えます
感情が調うと感情を選んでいけます
人や物に振り回されるのではなく
自分で感情を選んでいけるようになると
同じ人生でも生きやすくなります

呼吸を調えるだけで幸せ！！

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今日もご機嫌な一日となりますように

日曜、祝日はブログお休みします