まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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1日に5リットルのお水を飲むことの意味は
まだマスターから教えてもらっていないが
水を飲むことによって
おしっこが臭いも色もない状態にしていくことが
1つの目的である
毎日アルコールをとっている人は
無色無臭になるのに時間がかかるらしい

身体を変えるために
まず浄化からなのだろう

水をしっかり飲むことは
内蔵も筋肉も柔らかくなる
身体の硬い人は水が足りてないと
理学療法士さんが言っていた

1日に5リットルの水を飲みながら
コーヒーも飲んだりしたがそれは含まれない
水を飲むとご飯が食べれないなどと聞くが
食べれなくなるような事は全くなかった

1日に5リットルの水を飲むと言うはじめての経験
はじめての経験はとても楽しい
自分の内側を見ることができる
自分の内側を知ることができる

一ヶ月に三日間
このチャレンジが半年続く
三日間は缶詰め状態
9:00～18:00までヨガマットに座り
パソコンを目の前において
水を飲みながら30~40分ごとに
トイレに駆け込みながらの
リモートでの受講

学ぶことはとても面白くて楽しい

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健康で気持ちよく物事がスムーズにいく
一日となりますように