まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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シルシアサナ

シルシは頭と言う意味
アサナの王様と言われる

恐怖の対象と向き合う
向き合うためには勇気が必要
自分自身にどれくらいの信頼を置いているか
ヨガはまず自分を信じなさいと言う
信じて行う

1日行って
快適でないならば4日行う
4日行って
快適でないならば7日行う
7日行って
快適でないならば14日行う
14日行って
快適でないならば21日行う
21日行って
快適でないならば42日行う

45日続けたものは
習慣となっていく
戻りたくないと思う

できない
やめたい
ムリだ
自分自身に『NO』と言うこと
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健康で気持ちよく物事がスムーズにいく
一日となりますように