まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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ある国の副大統領になった女性に
「何をしている時が一番幸せな時間ですか」
と尋ねた

すると予想に反して
「休日に家でゆっくりしている時
料理をしたり本を読んだり
家族とおしゃべりをしたり

何もしなくていいのよ

人はアグレッシブな時間だけではなくて
心と身体を緩める時間が必要なの」
と言うものだった

何かをすることばかりに
価値があるのではなく
何もしないことにも価値がある

なになにしなければ
と思う必要はない
自分の気持ちに素直に行動する

何もしないことにだって
大きな意味がある
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健康で気持ちよく物事がスムーズにいく
一日となりますように