今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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体は一生懸命に主人である私たちのために
つくしてくれています
私たちが無自覚に体のなかに入れてしまった
ものの処理をせっせとしてくれています
体は疲れたからといって「ちょっと休んで」と
声を出すことはできません
セルフケアはそんな体を思いやることです

いつもがんばってくれている体に私たちは
無意識で文句を言ったり罵倒したりしています
「ありがとう」の気持ちを声に出して体に伝えることは大事です
体への感謝のことばでセルフケアの効果がアップします

熱が出ると寒い
便秘になるとお腹が痛い
寝不足だと頭がぼーっとする
体になにか問題があるとそれに関連した「症状」があらわれます
こうした症状は「これ以上悪くなる前にどうにかして」
という体からのヘルプサインです

いつもいつもサインを出してくれるわけではありません
胸ヨガでほぐす心臓の左上にあるゴミ箱も

いっぱいになってもすぐには症状が現れません
問題が小さかったり症状がかるかったりすると
サインを見逃してしまったりもします

体は手をかけたらかけた分だけ
必ずこたえてくれます
擦ってあげるだけでも充分です

痛みのある所は血液がいきにくくなっています
血液がいきにくくなっているということは
老廃物も溜まりやすくなっています

触ってあげること ほぐしてあげることで
血液がいきやすくなり
自然治癒力も高まります

私たちができることはほんの少しです
自然治癒力が勝手に体をよくしてくれます
本当に有難いことです

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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく一日となりますように