生徒さんの声

サムサーラ(自分を知るヨガ)の生徒さんによる声を頂きました。
いつもありがとうございます

C様 50代 


ヨガを始めて自分の体が老化しているのに気づきました。
もっと柔らかいつもりでいたのでびっくりしました。
今は少しずつ体が柔らかくなり嬉しいです。
ヨガを始める前は夜中に一塊はおトイレに行ってましたが
今は朝までぐっすり夜中に起きることもなく体調も良いです。
ヨガを始めてすぐに四十肩になり 左手が痛くて動きませんでしたが
ヨガを続けているうちにすっかり良くなり 今は何ともありません。
精神的にもヨガの考え方が私にはとても合っており
リラックスでき 宇宙とつながるイメージをすると
自分が守られていると感じます。
感謝です。


O様 30代 

ヨガのレッスンに行った後は とても体が軽くて とても気持ちが良いと感じています
レッスンを受けることで 今の体調が知ることができ 自分の体を深く知ることができました


H様 70代 

・この年齢まで自分の体あまりわかってなかったなぁと思います
体の部分で ふれたり さわったり 動かしたり してなかったなぁ
・なかなか体が思うようには動かせませんが 楽しいです
終わったとき 体 軽いんです
・じっとしてれば老化の一途
ヨガで体力つけて 軽々と動く体 寝込まない体 にしたいと思います
・三点倒立がんばります(目標です)


T様 40代 

・ヨガを始めた頃に比べて自分の体に対しての意識が変わった。
大切にしようと思った。
(自分と向き合える時間になっている)
・少しずつですが冷えが改善されてきていると思う。
・呼吸の大切さを感じる。ヨガをしていると落ち着く。
・ヨガの後は心身ともにスッキリする。
(体が軽くなった感じ)
・自分の体の弱っているところを知ることができる。
整えよう強くしようと思う。


R様 40代 

自分を知るヨガに10年近く通っています
理由は健康維持です
といっても毎日何か運動をしているわけではありません
私なりの継続可能な健康法です
レッスン中は真剣に取り組みます
先生のレッスンが好きです
ハードでなくソフトとハードが混じったようで
いつも頑張ろうと思わせてくれます
先生の人柄も大らかで生徒さん達もそういう人たちが集まり その人たちと話すことで気分転換になっています
ずっと続けたいので先生いつまでもずっと続けてください

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