スクール詳細

「自分を知るヨガ」とは?

サムサーラでは、自分を知ることが心と体の豊かさが手に入るカギと考えています。ヨガを通じて正しい姿勢や深い呼吸をしながら健康や精神を向上させ 全体のバランスをとっていきます。様々なポーズを取ることで今まで眠っていた身体と心の機能を活性化させることができるのです。
それにより内臓が元気になり、免疫力を高める働きがあります。更年期症状をはじめとする、 様々な症状が改善されているのも事実です。

ZOOMヨガ配信スタート

2020年より新たにオンラインによるヨガ講座をスタートしました。
ウイルス感染予防の目的をはじめ、移動等で時間が合わない方などの方々のご要望にお応えし、ZOOMでの配信中です。
会場参加と組み合わせることで、さらにお得となっております。

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