まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい！

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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自分の「心」の状態というのはとても大切

暗い状態の時は現実を見ても 何も「心」が動かない
世の中は平等に明るいのに
自分を取り巻く周りの色が暗く感じる

自分が何かを不満に思ったり
我慢しながら生きていると
思考がどうしてもマイナスにいきやすくなる

好きなことをしたり
楽しんでいると現実を見る目が変わる

自分が自分らしく生き
楽しんでいるからこそ
世の中も明るく感じる

現実を暗くするのも
明るくするのも自分次第
周りではない

すでに充分恵まれていることを知る
それだけでも明るく感じる

働く場所があるだけでもすごいこと
食べることができるだけでもすごいこと
安心して眠れる場所があるだけでもすごいこと

いま目の前に広がっている世界は
他の誰かが作った世界ではなく
自分の「心」が作り上げている世界

自分の「心」が作り上げている世界は
簡単に変えることができる
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように