まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい！

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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「努力」の差は大きい
「継続」の差はとても大きい
「習慣」の差は一番大きい
（山下誠司「年収１億円になる人の習慣」）
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健康は習慣の産物なので
習慣化することが
とても大切になってくる

能力の差は小さく
習慣の差は非常に大きい

何を学んでも
習慣にしなければ意味がない
習慣とは
良くも悪くも感情無しに行動する事

やる気満々で始めた大事なことも
やめてしまってはもったいない

固い意志は不要
完璧は求めず
出来るだけ簡単な事から
習慣化につなげていく

誰でもできるくらい
小さく設定するのがポイント

健康は「習慣」の力を利用し
日々小さな進歩を重ねることが
一番の近道である

まず健康の習慣をつくりから

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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく一日となりますように
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