まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい！

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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カラ元気でなく真の「元気が取り柄」を目指して！
【好奇心旺盛主婦】

①朝の朝の見送り
夫や息子が出かける時は
必ず車のところで見送ります

②弁当つくり(息子の勤務日)
金曜日が来ると
「あぁ今週も毎日お弁当つくれたなー」
と自己満足します

③毎日筆やペンを持ちます
書道をすきなんです
日記 家計簿をつけます

④車の運転
(安全運転心かけてます)
1日に1回は必ず運転

⑤ナンクロを解きます
毎月送ってもらっています
(年間契約)

⑥洗濯物を外にほす時は
必ず一度たたんで(形を整えてから)
あと広げてほします

⑦<三点倒立3分間>
入浴後 寝るまでの間に
他に腹筋、開脚、内腿もみ、
ドックポーズ、タオルまわし、足首まわし

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2年間毎日家で
三点倒立をされてるとのこと

腹筋も驚くほど軽々とします
それを見て
そんなに簡単にできるものかと
周りの方がチャレンジすると
全くできなくて（笑）
もちろん私も負けます（泣）

チャレンジ精神が本当に素晴らしいです

ご協力ありがとうございました（拝）
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように