まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい！

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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人生の折り返しどんな自分になりたいか模索中です！
【会社員(事務職)】

①仏壇に手を合わせる

②朝食時軽く温めたトマトジュースに
アマニ油を加えて飲む
夕食時納豆を食べる
黒酢を飲む

③入浴時　顔〜胸を軽くマッサージする

④寝る前のちょっと時間
ヨガをして体の凝りをほぐす

⑤1日の終わりに洗面所の鏡を磨く

⑥週末好きな歌手のライブDVDを見ながら
レックマジックサークル(運動器具)をする

⑦「生きがいを持つ」
「楽しむ」
「信念を持つ」
「努力する」
「行動する」を意識する
※養成講座がきっかけで
なんとなーく過ごして1年過ぎていくことが
もったいない！と思うようになり
意識することを始めました
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養成コース卒業生のなかでも
心の変化が大きかった彼女です

もともと沢山の魅力を秘めている彼女でしたが
養成コースを受けることにより
自分の魅力自分の人生などに
向き合うきっかけになったのだと思います

このセブンルールの⑦を見た時
嬉しくてうれしくて涙が込み上げてきました

しっかりと言葉で表していることに感激しました
これって簡単そうで意外とできないものです

私へのギフトのようなセブンルール！
本当にありがとうございました(拝)
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように