まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい！

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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幸せとは自己満足だと思っている
かんなわ大好き女

①朝一番温泉に入る
夜ご飯の前に温泉に入る

②朝コーヒーを豆からひいて飲む

③『きょうよう』と『きょういく』を心掛ける
※注『今日用事がある』と『今日行くところがある』

④朝陽を拝む・浴びる
別府湾から昇る太陽が家から見えるので

⑤お腹がすいてからしかご飯を食べない

⑥血圧を測る

⑦スポーツをしなかった日は散歩する
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多趣味で明るく元気！魅力的な彼女です

朝日と温泉が日常の毎日だなんて
羨ましいです
温泉入りたいです～～(笑)

「お腹がすいてからしかご飯を食べない」だなんて
素晴らしい！！
身軽で太る気配ゼロはここからきているのですね

ご協力ありがとうございました（拝）
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように
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