まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい！

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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旅行と韓ドラが大好き
【ただ今勉強中！！】

①朝起きたらうがいをする

②靴を履いたら1日出したままにした後
下駄箱に入れる

③ついでに掃除をする
トイレに行ったついでに…
手を洗ったついでに…
家事をしたついでに…
庭に出たついでに草むしり…

④喧嘩をしない
お互いに嫌な気持ちになるので
落ち着いてから話し合う

⑤餃子は手作り
(庭に生えているニラをとって作る)

⑥1年に1階は夫婦で旅行

⑦春と秋にベッドやソファー
家具の位置を変える
風が通りやすくしたり
冷機が入りにくくする
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ご夫婦仲がいいときいています
喧嘩をしない！
お互いに心の器の大きさと思いやりがないと
なかなかできないのかもしれません
養成コースも受講してくれていて
なにより日々ここができているだけで
素晴らしいインストラクターだと思います

お庭のニラで作る手作り餃子も
幸せが詰まった餃子でしょうね

風通しを良くする工夫など
日常がヨガ的で素晴らしいですね

ありがとうございました(拝）
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく一日となりますように