まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい！
今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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人に優しく自分に厳しいが
理想なのに自分に優しい私です
【子供大好き業】
①目覚めたらベッドの上でストレッチ
毎日の健康チェックを兼ねて
➁朝一番にうがいをして一杯の水を飲む
(本当は白湯を飲みたいが)
③トイレ掃除
トイレの神様に
女性に嬉しい功徳を多く与えていただいているから感謝
④発酵玄米の天地替え
酵素の働きが活性化し
通常の玄米より栄養素をアップさせるため
⑤家族のお弁当作り
栄養おいしさも大事ですが
作り続けることを大切にしています
⑥元気にあいさつをする
出勤時自ら相手の目を見て笑顔で挨拶をするよう
心がけると一日が気持ちよく過ごせる
⑦就寝前のストレッチといっぱいの水
良い眠りを誘うためのストレッチ
病気を遠ざけると教えていただいたので
いっぱいの水を飲む
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わたしの友人でもあり
大好きで尊敬する憧れの女性です
何も言うことはありません(笑)
素晴らしいです
彼女の日常も知っているので
見習いたいことばかりです
こうしてご縁が続いていることに感謝です
わたしの娘の憧れの女性でもあり
娘が県外に行き
わたしが一人になったときも
声をかけてもらい励まされました
本当にいつもありがとうございます
これからもよろしくお願いいたします
セブンルールご協力ありがとうございました(拝）
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように