まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい！

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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物も氣（エネルギー）も考え方も
呼吸と同じように
出すことでまた入ってくる

捨てるから入る
失うから得れる

大事なのは先に捨てること

最近使ってない物
思い出の品
いらなくなった物
物質的な物を捨てる

固定概念
先入観
考え方も意識して捨てる

紙に書き出してグシャグシャにして
ゴミ箱に捨てる

心も体も頭も不要なものを捨てる

手に握りしめたままで
他の物をつかむことはできない
手放すことで次のものをつかむことができる

手放すとスペースができ
そこにエネルギーは入ってくる

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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく一日となりますように
土日祝日はお休みさせていただきます(_ _)