『根拠のない自信』が大切

まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい!

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
ーーーーーーーーーーー

自信には大きく分けて2種類ある
1.根拠のある自信
2.根拠のない自信

1は経験の結果に得られる実績を伴うもの
2は自分はいるだけでOKな存在であるという
自己肯定感に直結するもの

一般的には
1の根拠のある自信のことを自信という
しかし重要なのは2の根拠のない自信
それは自己肯定感・自己受容に大きく関わる

根拠のない自信がなければ
その上にどんなに根拠のある自信を詰めあげても
積み上がらない

大切なのは「根拠のない自信」

土台である「根拠のない自信」があれば
仕事で失敗しても
結果が出なくても
落ち込みはしますが自己否定は少ない
それは土台が安定してるから

そこは何があっても崩れない
だって「根拠がないから」
外の出来事にも動じない

そのために「自分にOK」を出すこと
繰り返し繰り返し「自分にOK」をだしていくこと
根拠のない自信を育てていく
過去の自分にもOKを出していく

根拠はいらない
そもそも存在しているだけで肯定されているから
ーーーーーーーーーーー
健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように

PAGE TOP