まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい！

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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インドの古典の中に
「行動目標を立てる時に
目標達成するための方法がヨガであり
ヨガとは即ち『道』である。
真実の知識とそれに目覚めるための生き方が
『ヨガ』である。」と書かれている

日々の生活の中にある目標
例えば
「規則正しい食生活をする」
「仕事で成功する」
「ダイエット」など
様々な目標を立てたりすると思う

ヨガは心と身体の健康を促進させ
充実した人の目標を達成しやすくするとも言われる

心身がボロボロの状態では
日々の生活が精一杯の状態で
様々な目標は大きな困難でしかない

まずはヨガで自分自身の心と身体を健全化し
万全の自分で取り組めるようにする

目標を立てて実現することは
「成りたい自分になるため」の一歩でもある

どんな自分になりたいかを書き出してみる
ヨガを通してなりたい自分になっていく

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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように
土日祝日はお休みさせていただきます(_ _)