まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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ヨガの経典は2000年も前に生み出されたもの

その本質は
呼吸と瞑想に集中することによって
世俗の感覚から逃れて
人間の意識を世界(宇宙）の意識に結び付けること
すなわち悟りの境地に近づくこと

少し難しくわかりにくいかもしれない
恥ずかしながら私自身もわかってはいない
自分のためにも何回かに分けて
「ヨガの教え」をまとめてみようと思う
今日から全７回お付き合いいただきたい

「必要とする強さは、自分の内側に見つけられる」
というヨガの概念

さまざまなポーズのなかで
生み出す空間と柔軟性は
自身の内部にも存在する
「こころ」をさらけ出すほどに
愛とエネルギーを授かって
それを周囲の人々に与えることができる

強いとは強固ではなく
柳のように柔軟で
ひとつの形ではなく
空間を楽しんでいるもの

楽しめているところに
愛とエネルギーがあふれてくる
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように