まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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知識のある実践とない実践

ヨガはクラスの中だけでなく
日常生活で実践することが大切

例えば掃除などの良い行いを
『行動のヨガ』として行う

形だけの行為に意味はない

形だけの行為とは
⁺義務感で行っている
⁺良いことをしているのだから評価されたい
⁺尊敬されたい褒められたい
⁺愛しているから同じだけ愛されたい
⁺尽くしているから同じだけ尽くされたい

ヨガ的な行動
⁺行為は神へ仕えていると思う
⁺行為の結果には執着がない受け入れる
⁺相手に対しての期待を持たない

同じ行いをしていても
心の状態で幸せ度が全く違ってくる

学びと実践は常に一対で両方備わって意味がある
心の状態のあるべき姿を学ぶのがヨガの哲学
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように