まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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ヨガは脳を変え
幸せに生きるための
ココロをそだてる

過去の自分
疲れやすい
体が硬い
考えすぎる
食事睡眠の管理ができない
周りを気にしすぎる

今の自分
筋力がついた
少し柔らかい
心の調和
しあわせなマインド
自分を少し受け入れられるようになる

ココロ と脳
心の働きと脳の働き

ヨガ６つの効果
脳の働きが良くなる
柔軟性
心のおだやかさ
筋力アップ
人間関係
自分を知る

１人１人のしあわせが
「家庭のしあわせ」に通じ
「 社会のしあわせ 」へと
よりよい未来をつくる

１人１人が
ベストバージョンの自分を目指す

ベストバージョンの自分は
決してムリなどはしていない
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように
土日祝日はお休みさせていただきます(_ _)