まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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2010年全米TVスターのギャラが発表され
オプラ・ウィンフリー(67)は
年間3億1500万ドル（約268億円）で
トークショー司会者部門で1位を獲得した

彼女の言葉に
「あなたを高めてくれる人たちとだけ
付き合いましょう」
というのがある

好き嫌いや損得ではなく
自分を高めてくれるかどうか
自分を成長させてくれるかどうか
が彼女の判断基準

自分を高めてくれる人かどうかは
自分が将来どうありたいかによる

『自分を高めてくれる人たちと付き合う』

それともう一つ
彼女は大事な習慣をもっている

『毎日ありがとう日記をつけること』

「毎晩あなたが感謝したことを5つ
リストアップするの
そうすれば毎日に対する
そして人生に対する
あなたの見方が変わり始めるわ」

寝る前に感謝に意識を向けて
一日を終わらせる

『人間は寝る前に考えたとおりの人間になる』
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように