まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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「必要とする強さは、自分の内側に見つけられる」というヨガの概念

その２.愛されたいならまずは自分を愛すべき

「誰もが自分と結びついている
自分を完成させるのは自分自身」

私たちはときどき自分につらく当たってしまう
多くの精神的・身体的な負荷を
自分自身に押しつけて
不適切な食事を摂ったり
生産性のない生活を送ったり
間違ったタイミングで間違った相手に
間違ったことを言ってしまったり
自分を責めてなかなか許せなかったり

ヨガは
「コントロールできるのは、私自身の人生だけだ」
ということを教えてくれる
人生で最も長く一緒に過ごす人は
自分以外の何者でもない
誰かを精いっぱい愛するためにも
自分に優しさや愛を与えるべき

時間の使い方や自分自身との接し方に
自信が持てるようになれば
周りとももっと素晴らしい関係が
築けるようになるはず

自分をどう扱いどう見ているかが
周りと自分との関係にも反映してしまう
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように