まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
NEWS（長崎鼻リゾート特別プラン）はこちら
ーーーーーーーーーーー
「もっと変りたい」
「自分を変えなくてはいけない」
「早く変わりたい」

変わりたいのに変われない…
変わりたいと思っている人ほど
自分に厳しすぎる

今までも充分がんばってきた
だからこそまずは自分にエネルギーをあげる
・何もしないと決めてだらっとする
・自分が喜ぶことをする
・自分にご褒美を与える

そのうえで「変わらなくてもいい」
「変わらなくてもいい」と言う考え方が大事

黙っていても変わっていくから
だから変わろうとしなくてもいい

自分ががんばってきたことを褒めてあげる
自分を一番大切にしてあげる

自分が自分を大切にし
自分を愛しているからこそ
周りの人から大切にされ愛される

ーーーーーーーーーーー
健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように