まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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どんな人生になるか
史上最も長期間にわたって人を追跡し
「人生を幸せにする教訓」が明らかになった

そして分かったことは
「良い人間関係」だった

良い人間関係は健康と3つの点で
密接に関係があるということがわかった

①良い人間関係は身体に良い
孤独は有害
家族、友人、地域など周りとのつながりを
持っている人は健康で長生き

➁良い人間関係は量より質
配偶者やパートナーなど
身近な人との仲良し度合いが
健康に大きな影響を与える

③良い人間関係は脳をよくする
いざという時に本当に頼れると
感じている人と
しっかりした関係を持ち続けている人は
記憶が明瞭
逆にパートナーに全く頼れないと
感じている人は
記憶障害が早期に出現してしまう
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ヨガの仲間がいてくれること
ヨガの仲間は皆優しいこと
私の幸せと健康の源

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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように