まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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私たちひとり一人の中にも神はいる
私たちは自分の中の神を
まずは喜ばせていく

無理をしたり頑張る必要はない
無理をしたり頑張ることと
努力とは同じではない

『楽しい』と『楽』は
漢字は同じでも意味は異なる
『楽しい』の中には
『無理をする』『頑張る』は含まれないが
『努力』は含まれるので発展していく

『楽』の中にも
『無理をする』『頑張る』は含まれないが
『努力』は含まれないので発展性がない

ヨガの時
呼吸が止まっているときは
無理をしている時
がんばっている時
呼吸はしているが
楽をしているわけではない
呼吸をしながら
痛気持ちいいところ
負荷を味わっている

心も身体も同じ

『楽』が楽しいわけではない
『楽』を続けていると
どこか罪悪感がうまれる

楽しむためには
『努力』も一緒についてくる
楽しいことの『努力』は
『努力』とは感じない
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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように