まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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体は一生懸命
主人である私たちのために
つくしてくれている

体は疲れたからといって
「ちょっと休んで」と
声を出すことはできない

いつもがんばってくれている体に
私たちは無意識で
文句を言ったり罵倒したりしている
「ありがとう」の気持ちを
声に出して体に伝えることは大事

熱が出ると寒い
便秘になるとお腹が痛い
寝不足だと頭がぼーっとする

体になにか問題があると
それに関連した「症状」があらわれる
体からのヘルプサイン

体は手をかけたらかけた分だけ
必ずこたえてくれる
日頃から擦ってあげるだけでも充分

痛みのある所は血液がいきにくくなっている
血液がいきにくくなっているということは
老廃物も溜まりやすくなっている

触ってあげること
ほぐしてあげることで
血液がいきやすくなり
自然治癒力も高まる

自然治癒力は
体を『たもつ』『まもる』『なおす』
働きがある

自分の体に手をかけてあげる

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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく
一日となりますように