まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい
今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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私たちは潜在意識(無意識)で
たくさんの✕を自分にだしている
たくさんの自己否定を
自分自身に投げかけている
自分を責めたり
自分を疑ったり
自分を否定したり
自己否定の言葉をたくさんつぶやいている
これらはどこから来るかというと
罪悪感
無価値感
という自己評価からやってくる
過去に体験した出来事で
罪悪感が残っていたり
無価値感を感じるような出来事が
記憶で残っていたり
それを一つ一つ癒してあげる
心の奥の奥の奥にいる
もう一人の小さな自分
その自分に向かって
ごめんね
許してね
あなたは悪くないよ
愛してるよ
そのままでいいんだよ
あなただったらできるよ
もっと自由になっていいよ
...
✕を受け入れ
過去を癒し
過去を許し
自分を愛してあげる
そうすると✕がなくなっていく
○になるのではない
○も✕も両方なくなり
既成概念
固定観念が
なくなっていく
思考がどんどん自由になっていく
今まで自分にかけていた制限=ブレーキが
外れていく
心が自由になり
心が軽くなっていく
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健康で気持ちよく物事がスムーズにいく
一日となりますように