まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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よく寝てますか？
よく歩いてますか？
適度に食べてますか？
リラックス時間ありますか？
くだらないことしてますか？
ふざけてますか？
笑ってますか？

あなたの日常の基本はどう？
基本を大切にする

これらの「状態管理」ができていたら
次は「時間管理」

何か予定入れる時
前後の予定に余り時間を含めるようにしてみる
もしくは
なるべく最小限の予定だけにしておく

「何もしない予定」
「ゆとりをキープするための空白の予定」
をしっかりと確保するようにする

その時間管理によって
時間のゆとりができると
「心のゆとり」が維持できる

「心のゆとり」が維持できると
人生がスムーズになる

ベストなタイミングで
ベストな出会いがあり
ベストな出来事があり
ベストな流れになっていく

無理に逆らわず
進もうとせず
自然に身を委ねて
その流れと調和していれば
勝手にベストな流れになっていく

自分よりも大きな存在と流れを信頼してみる
そのためにあなたができることは
「状態管理」
「時間管理」

「瞑想」もおすすめ
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健康で気持ちよく物事がスムーズにいく
一日となりますように