まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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シッダアサナ

シッダは完璧と言う意味

完璧なのは
達磨（だるま）のように
いろいろな問題が起こっても
倒れたままではいないこと

元に戻ること
しかも努力して戻ってくるのではない
当たり前に戻ってくる

これこそが完璧である

執着を手放していく

大好きなもの大好きな人が
去っていく時も歓迎する

柔軟性が必要とされる部位は
足首
膝関節
股関節
痛い時は詰まりがある

土踏まずが痛い人は
肩こり首こりがある人
ポーズをとることで首にもいい
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健康で気持ちよく物事がスムーズにいく
一日となりますように