まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい
今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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シッダアサナ
シッダは完璧と言う意味
完璧なのは
達磨(だるま)のように
いろいろな問題が起こっても
倒れたままではいないこと
元に戻ること
しかも努力して戻ってくるのではない
当たり前に戻ってくる
これこそが完璧である
執着を手放していく
大好きなもの大好きな人が
去っていく時も歓迎する
柔軟性が必要とされる部位は
足首
膝関節
股関節
痛い時は詰まりがある
土踏まずが痛い人は
肩こり首こりがある人
ポーズをとることで首にもいい
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健康で気持ちよく物事がスムーズにいく
一日となりますように