まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

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ある大学で面白い授業が行われた

「さあ、クイズの時間だ！」
大学教授はそう言って
大きな壺を取り出し教壇に置いた
その壺に彼は一つ一つ石を詰めた
壺が一杯になるまで石を詰めて
彼は学生に聞いた
「この壺は満杯か？」
教室中の学生が「はい」と答えた

「本当に？」
そう言いながら教授は
教壇の下からバケツ一杯の砂利を取り出した
そして砂利を壺の中に流し込み
壺を振りながら
石と石の間を砂利で埋めていく
そしてもう一度聞いた
「この壺は満杯か？」

学生は答えられない
一人の生徒が「多分違うだろう」と答えた
教授は「そうだ」と笑い
今度は教壇の陰から砂の入ったバケツを取り出した
それを石と砂利の隙間に流し込んだ後
三度目の質問を投げかけた
「この壺はこれで一杯になったのか？」

学生は声を揃えて「いいや」と答えた
教授は水差しを取り出し
壺の縁までなみなみと水を注いだ
彼は学生に最後の質問を投げかける
「僕が何を言いたいのかわかるだろうか？」

一人の学生が手を挙げた
「どんなにスケジュールが厳しい時でも
最大限の努力をすれば
いつでも予定を詰め込む事は
可能だということです」

「それは違う」と教授は言った
「重要なポイントはそこにはないんだよ
この例が私達に示してくれる真実は
大きな石を先に入れない限り
それが入る余地は
その後二度とないということなんだ」

君たちの人生にとって
”大きな石”とは何だろうと
教授は話し始める
「それは仕事であったり
志であったり
愛する人であったり
家庭であったり
自分の夢であったり…」

「ここで言う“大きな石”とは
君たちにとって一番大事なものだ
それを最初に壺の中に入れなさい
さもないと君たちは
それを永遠に失う事になる
もし君たちが小さな砂利や砂や
つまり自分にとって重要性の低いものから
自分の壺を満たしたならば
君達の人生は重要でない何かに
満たされたものになるだろう」

「そして大きな石
つまり自分にとって
一番大事なものに割く時間を失い
その結果それ自体を失うだろう」

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健康で気持ちよく物事がスムーズにいく
一日となりますように