まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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4月17日〜5月4日は
春の土用の期間
土用の期間に土をいじることは
良くないとされている

土用は季節の節目
気圧の変化が激しい
気温の寒暖差も激しい
ここをうまく乗り越えないと
五月病へとつながる

この期間はイライラしたり
不安を感じたり
ネガティブな感情になりやすい

心が弱る時期は
鉄分を取る
鉄の心を養うため(笑)

貧血気味な人は
メンタルも弱り気味

特に女性は貧血に気をつける

ブロッコリーなど鉄分の多いものがいい

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健康で気持ちよく物事がスムーズにいく
一日となりますように