まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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感情はいつも私たちが生きていくための
メッセージを送ってくれている

マイナスと思われる感情のなかでも
とくに悲しみと言う感情は
なかなか消えてくれない

別れ
事故や災難
ペットロス
失恋
失業
裏切り
大金の損失

思い出すと悲しみで苦しくなる
そんな時は悲しんでいい
悲しんだあとに
静かにありがとうと感謝する

悲しみの感情は
悲しみの前にかけがえのない宝物を
持っていたということ

その時何も持っていないよりも
持てていたことで
宝物から喜びや楽しみやエネルギーを
与えてもらっていたということに
一瞬でもいいので
気づいて感謝してみる
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健康で気持ちよく物事がスムーズにいく
一日となりますように