まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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悩み事があったとき
感情をどうするか

仏教の古典的な教え
安心に満ちた人生を送るには
3つの時間軸に分けて
過去の事は「後悔しない」
未来の事は「不安がらない」
現在の事は「執着しない」

つまり「後悔」「不安」「執着」を手放すこと

変えることができないこと
どうなるかわからないこと
どうすることもできないことを
なんとかしようとするのではなく

過去の後悔に対しては
「あれはあれでよかったのだ！」
未来の不安に対しては
「あとはなるようになる！」
現在の執着に対しては
「これでいいのだ！」

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健康で気持ちよく物事がスムーズにいく
一日となりますように