今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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あるところに
お釈迦様が多くの人たちから尊敬される姿を見て
ひがんでいる男がいました

「どうして あんな男がみんなの尊敬を集めるのだ
いまいましい」

男はそう言いながら
お釈迦様をギャフンと言わせるための作戦を練っていました

ある日 その男はお釈迦様が毎日同じ道のりを
散歩に出かけていることを知りました

そこで 男は散歩のルートで待ち伏せをして
群衆の中で口汚くお釈迦様を
ののしってやることにしました

「釈迦の野郎 きっと俺に悪口を言われたら
汚い言葉で言い返してくるだろう
その様子を人が見たら
あいつの人気なんて アッという間に崩れるに違いない」

そして その日が来ました

男はお釈迦様の前に立ちはだかって
ひどい言葉を投げかけます

お釈迦様は ただ黙って
その男の言葉を聞いておられました

弟子たちは悔しい気持で
「あんなひどいことを言わせておいていいのですか？」
とお釈迦様にたずねました

それでも お釈迦様は ひと言も言い返すことなく
黙って その男の悪態を聞いていました

男は一方的に
お釈迦様の悪口を言い続けて疲れたのか
しばらく後 その場にへたりこんでしまいました

どんな悪口を言っても
お釈迦様がひと言も言い返さないので
男はなんだか虚しくなってしまったのです

その様子を見て お釈迦様は 静かにその男にたずねました

「もし他人に贈り物をしようとして
その相手が受け取らなかった時
その贈り物は 一体誰のものだろうか」

こう聞かれた男は
突っぱねるように言いました

「そりゃ、言うまでもない
相手が受け取らなかったら
贈ろうとした者のものだろう
分かりきったことを聞くな」

男はそう答えてからすぐに

「あっ！」
と気づきました

お釈迦様は静かにこう続けられました

「そうだよ
今 あなたは私のことをひどくののしった
でも 私はそのののしりを 少しも受け取らなかった
だから あなたが言ったことは
すべて あなたが受け取ることになるんだよ」

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私たちはあの人に腹がたった あの人に傷つけられたといいます

私たちは本当に相手から怒らされたり傷つけられたりするのでしょうか

同じ言葉を言われても傷つく人も傷つかない人もいます
同じ態度をとられても怒る人と怒らない人がいます

なかなかお釈迦様のようにはなれませんが

ヨガでは感情と呼吸は密接な関係があり
呼吸を整えることは感情を整えることと同じと言われています

ゆっくり吐けるようになると
その長さの分だけ感情を選んでいけるようになると言われます

怒るとき私たちの呼吸は速くなります
ゆっくりした呼吸で怒ることはできません

ゆっくり長く吐けないということは
感情を選んでいけないため人に振り回されてしまいます

ヨガで呼吸を調え
ゆっくりと吐けるようになると
自分で感情を選んでいけるようになるので
同じ人生でも楽になっていくといわれます

呼吸を変えることは運命を変えることにつながります

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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく一日となりますように