今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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ヨガには浄化行法といわれるものがあります
私が行った行法をお伝えします
テレビ等で見た方もいると思います

①鼻うがい
0.9%のぬるま湯の塩水をネティポットに入れて
片方の鼻にあて顔を傾けて反対の鼻から出して洗います

全く痛くもなく簡単でとても気持ちがいいです
花粉症やアレルギー等の方にはおススメです

②スートラネティ
鼻にゴムを通して口から出し
手で持ってしごくように鼻の中を洗います

痛くはないのですが
口に出たゴムを掴むのが難しいです
オエっとなります(笑)
慣れると大丈夫なのでしょうが

③腸洗浄
肛門から水分を1300cc入れて腸を洗います

これは一時ブームにもなったのですが
問題も起きたようで今はおススメしていないようです

ただ私はこの腸洗浄で すごい体験をしたのでお伝えします

毎朝 腸洗浄をしていました
1カ月たった頃だったと思うのですが
顔の頬のところにイカの甲羅のような
三角の硬いものが触るようになりました
そうしているうちに皮膚がボロボロとむけだして
1週間ほど次から次と皮がむけました

すると甲羅のように硬かったものはなくなり
柔らかくてキレイな肌になりました
本当にビックリしました

この話は初めてするかもしれません
突然思い出しました(笑)

便秘改善のブログでも書いたように
大腸の常在菌がかわったので
皮膚の常在菌が変わったのでしょう

おそるべしです

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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく一日となりますように