まずは周りの全ての人に
『自分を知るヨガ』を知ってもらいたい！

今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
ーーーーーーーーーーー
今日は「張りつめた緊張感」を
一度緩めてみる
先のことは心配せず
心を解放し
リラックスしてみる

丁寧に入れた
珈琲や紅茶 ハーブティーなどを
飲む時間を持つだけも
リラックスできる
お風呂にゆっくりはいる
ヒーリング音楽などを聞いて
雑誌を読むなどもいい

緊張感を持ち続けると
どうしても心も身体もに
固さが生まれやすくなる

そうすると
「許す」「受け容れる」ということが
できにくくなる

許せない思いや責めたい思いを持つと
結局苦しいのは自分

だからこそ
リラックスして
自分の心を緩め
余裕を作り出すようにしてみる

世の中
不必要な人は誰一人存在しない
持ちつ持たれつの世界
全ての人が必要で
意味があって存在している

奥行きのある見方
幅広い見方をして
受け容れる度量を大きく持てる人に
なりたいもの

ーーーーーーーーーーー
健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく一日となりますように
土日祝日はお休みさせていただきます(_ _)
NEWS（ソックス）はこちら