今朝もサムサーラブログを読んで頂き
ありがとうございます
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私の一日の過ごし方をアップしてほしいとの
リクエストがありました
少し照れますがありがとうございます

アップするにあたって
私の一日の取り扱い説明書！？を添付いたします(笑)

私は基本的には適当で努力するとかは苦手です
ただ決めたことは自分との約束なので守ろうとはします
その点は真面目かなとは思います(笑)

基本的に適当なので決めたことだけです

決めると言う事はとても大切です
そして自分との約束を守ると言うこともとても大切です

自分との約束を破っていくと
自分のことを信用できなくなります
自信もつくことはありません

自分との約束を守り
毎日自分に○を付けます
意外と自分に✖をつけている人が多いのでは?

〇をつけるコツは
例えば足首を回すと決めた時
一回まわしても回したので○です
続ける自信のないときは
一週間だけ回すと決めて
一週間回してできたら○です

日常で言うと時間を守るということも
無意識で自分を信用できるかどうかに
繋がっているので油断できません

大切な約束に遅れる事はないと思います
小さな約束と言うのは自分との約束で
守っても守らなくても誰も責める人はいません
しかし無意識の自分は自分に✖をつけます

自分との約束を破っていくと
無意識で自分のことを信用できなくなっているので
いざ何かやろうと思った時うまくいかなくなります

私は自分に〇をつけながら
少しずつ習慣を変えています

一つ目の取説は
朝のスケジュールの中には
今 決めていることをしているだけというのもあります
適当な私ですので
がんばってるとかストイックとかでは全くありません
ご了承ください(笑)

明日は二つ目の取説です

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健康で気持ちよく 物事がスムーズにいく一日となりますように